Z Juretom sva se dogovorila, da tokrat jaz prevzamem pobudo za nov blog in zato bo tema nekoliko drugače obarvana kot običajno. Hormonska nihanja in spremembe so neizogibni...

Glede na današnji story in vaš velik odziv, sva se odločila, da ti tokrat želiva predati nekaj več informacij glede pomembnosti dovoljšnega vnosa beljakovin pri procesu izgubljanja...

Čeprav je včasih morda lažje slediti v naprej pripravljenemu jedilniku, lahko takšen pristop dolgoročno ni najbolj učinkovit. Zakaj? Življenje je dinamično, polno nepredvidljivosti in...

Ustvarjanje mišične mase in krepitev telesne moči sta dve ključni komponenti za tiste, ki izvajajo vaje za moč. Da pa bi dosegli optimalne rezultate, ni dovolj samo pravilno in redno...